За този блог
Гласове: 325
Постинг
18.08.2009 13:14 -
ЛЕка и приятна диета за сваляне от 5 до 10 кг.
Хубавото на тази диета е че: първо - не отслабваш прекалено бързо; второ - можеш да ядеш неограничени количества от това, което е позволено, и трето - килограмите не се качват след диетата, разбира се, ако не се прекалява с храната след това. Единственото неприятно нещо е, че продължава 17 дни. Ето я и диетата:
3 дни - макарони (или каквито и да е макаронени изделия) със извара или сирене (заедно или поотделно).
2 дни - картофи варени или печени.
2 дни - пилешки гърди печени, на скара, или варени.
2 дни - сурови зеленчуци, салати, и обезмаслено кисело мляко.
2 дни - печено или варено месо, за предпочитане телешко.
2 дни - зелечуци на пара (без картофи или бобови).
2 дни - извара и/или сирене (може и обезмаслен кашкавал).
2 дни - плодове (без банани)
Към тези храни може да се прибавят само сол, черен пипер и горчица.
С тази диета се препоръчват само леки упражнения като 20 минути бързо ходене и 20-30 коремни преси на ден. Много е лесна, защото, както вече споменах, може да ядеш колкото и когато искаш (от позволените храни). Тази диета също така не е вредна за здравето, защото се ядат храни от всички групи, само че не едновременно.
3 дни - макарони (или каквито и да е макаронени изделия) със извара или сирене (заедно или поотделно).
2 дни - картофи варени или печени.
2 дни - пилешки гърди печени, на скара, или варени.
2 дни - сурови зеленчуци, салати, и обезмаслено кисело мляко.
2 дни - печено или варено месо, за предпочитане телешко.
2 дни - зелечуци на пара (без картофи или бобови).
2 дни - извара и/или сирене (може и обезмаслен кашкавал).
2 дни - плодове (без банани)
Към тези храни може да се прибавят само сол, черен пипер и горчица.
С тази диета се препоръчват само леки упражнения като 20 минути бързо ходене и 20-30 коремни преси на ден. Много е лесна, защото, както вече споменах, може да ядеш колкото и когато искаш (от позволените храни). Тази диета също така не е вредна за здравето, защото се ядат храни от всички групи, само че не едновременно.
Следващ постинг
Предишен постинг
Няма коментари
Търсене
Блогрол
1. Щастливата мантра
2. Най-смешният блог
3. Другият ми свят
4. Поетичен свят
5. Червената Дама
6. Интериорни новини
7. Интериорен дизайн БГ
8. "Нашето детство"
9. Блогчето на "Pozor"
10. Бонсай - красота от Азия
11. Италиански художници
12. Цветарска енциклопедия
13. Петуния Бъкстонска
14. Home Decor Design
15. Товарищ Проройцев
16. Енциклопедия за цветари
17. Nokia Stuffs
18. Еротичен хороскоп
19. Cactus collection
20. Free phone calls
21. Онлайн Библиотека
22. Вярни предсказания с Руни
23. Блогът на Как`Сийка
24. Only for Women
25. Сайтът на моя племенник
26. Интерактивно градинарство
27. Арт галерията на Европа
28. Холокост – фалшиви снимки
29. Бог Кришна от Индия ли бe кралят на Ерусалим
2. Най-смешният блог
3. Другият ми свят
4. Поетичен свят
5. Червената Дама
6. Интериорни новини
7. Интериорен дизайн БГ
8. "Нашето детство"
9. Блогчето на "Pozor"
10. Бонсай - красота от Азия
11. Италиански художници
12. Цветарска енциклопедия
13. Петуния Бъкстонска
14. Home Decor Design
15. Товарищ Проройцев
16. Енциклопедия за цветари
17. Nokia Stuffs
18. Еротичен хороскоп
19. Cactus collection
20. Free phone calls
21. Онлайн Библиотека
22. Вярни предсказания с Руни
23. Блогът на Как`Сийка
24. Only for Women
25. Сайтът на моя племенник
26. Интерактивно градинарство
27. Арт галерията на Европа
28. Холокост – фалшиви снимки
29. Бог Кришна от Индия ли бe кралят на Ерусалим